Die klassische Massage bietet eine intensive, revitalisierende und gleichzeitig wohltuende Auszeit von Stress und Alltagsbelastungen. Die klassische Massage wird überwiegend zur Vorbeugung und Behandlung von Schmerzen am Bewegungsapparat eingesetzt.
Bei einer klassischen Massage werden Druck- und Zugreize auf die Muskeln und ihr umliegendes Gewebe ausgeübt. Die Wirkung findet direkt lokal statt, indem Muskeln gedehnt und entspannt, sowie die Durchblutung und der Zellstoffwechsel angeregt werden. Dadurch werden Schmerzen im betroffenen Gebiet gelindert. Auch eine Faszienbehandlung kann zum gewünschten Ziel führen.
Die klassische Massage hat eine allgemein positive Wirkung auf den gesamten Organismus und fördert so das Wohlbefinden und die Entspannung des Patienten. Im Detail werden Haut- und Zellstoffwechsel, Blut- und Lymphstrom, sowie die Durchblutung der Muskulatur und die Bildung von Gelenksflüssigkeit angeregt. Die Elastizität von Bändern und Sehnen wird verbessert und muskuläres Ungleichgewicht wird harmonisiert. Dies führt zu Linderung von Schmerzen, Senkung von Herzfrequenz und Blutdruck sowie vertiefter Atmung und es kommt somit zu psychischer Entspannung.
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Bei der Hot-Stone-Massage kommen warme Vulkansteine zum Einsatz. Sie werden über die geölte Haut geführt.
Die intensive Wärme wirkt beruhigend auf Herz, Kreislauf und Wohlbefinden – was den Entspannungsprozess begünstigt und stressbedingte Symptome wie Schlaflosigkeit lindern kann.
Die Kombination aus tiefgehender Massage und Wärme kann den Lymphfluss anregen.
Muskelverspannungen und -verhärtungen können sich lösen. Besonders wohltuend bei Nacken- und Schulterschmerzen.
Schöner Nebeneffekt: Durch die Wärme öffnen sich die Poren, sodass die Haut die pflegenden Inhaltsstoffe des verwendeten Massageöls noch besser aufnehmen kann.
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Die Fussreflexzonenmassage ist eine ganzheitliche Therapieform: Nur am Fuss angewendet, übt sie einen positiven Impuls auf den gesamten Organismus aus – und wird zudem als sehr angenehm und entspannend empfunden.
Diese spezielle Massagetechnik geht davon aus, dass die Reflexzonen am Fuss mit den verschiedenen Organen des Körpers in Verbindung stehen
Diese punktuelle Stimulation ist in der Lage, Blockaden der Meridiane – der Energiebahnen des Körpers – zu lösen und so für eine bessere Durchblutung zu sorgen. Die Selbstheilungskräfte des Körpers erhalten dadurch kraftvolle Unterstützung.
Mit einer Fussreflexzonenmassage kurbeln Sie Ihr Immunsystem an und kräftigen Ihre Allgemeinverfassung: Daher schätzen auch Menschen, die unter keinen spezifischen Beschwerden leiden, ihre wohltuende Wirkung.
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Die Aromamassage ist eine enge Verwandte der Aromatherapie und vereint Wellness-Anwendungen mit Elementen der Naturheilkunde.
Bei dieser Massage wird sich die gezielte Wirkung von Aromen auf den Körper, die Psyche und den Geist zu Nutze gemacht. Die Wirkung der Düfte kann dabei von Mensch zu Mensch und nach individueller Gemütslage stark variieren.
Während der Massage werden daher je nach individuellem Bedarf ganz gezielt bestimmte aromatisierte Öle eingesetzt.
Die bei der Aromamassage verwendeten ätherischen Öle werden tief in die Haut einmassiert und stimulieren so das Nerven-, Blut- und Lymphsystem. Je nach Art und Zusammensetzung der verwendeten Öle und Aromen wird die Haut dabei gepflegt, entspannt, belebt, erfrischt, beruhigt, erwärmt oder gekühlt.
Zeitgleich werden die Düfte über die Nase aufgenommen, wo sie das Wohlbefinden fördern und stresslindernd wirken.
Die Düfte und Inhaltsstoffe der Öle unterstützen zudem die körpereigenen Abwehrkräfte und können darüber hinaus je nachdem entzündungshemmend, konzentrationsfördernd und Schmerz lindernd wirken.
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In der Source Massage fliessen Inspirationen aus der klassischen Massage und myofaszialer Tiefengewebsarbeit zusammen. Lange Streichbewegungen über den ganzen Körper in Kombination mit passiven Dehnungen und Mobilisationen der Gelenke runden die Source Massage zu einem kraftvollen und fliessenden Massagestil ab.
Dies unterstützt den gesamten Organismus dabei, sich spannungs- und schmerzfrei zu erleben.
Durch die geschulten und achtsamen Berührungen während der Source Massage können tiefe Entspannung und Harmonie auf allen Ebenen des Seins erfahren werden.
Lymphdrainage
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Der Fokus bei der Wellness Massage liegt darauf, den gesamten Körper auszugleichen, das Nervensystem zu beruhigen und die Durchblutung zu steigern.
Eine Wellness-Massage kann mit erwärmten Öl ergänzt werden, was die Durchblutung anregt und das körperliche Wohlbefinden steigert.
Bei der Wellness Massage wird das ganze Körpersystem behandelt und nicht nur ein spezifischer Bereich. Die Entspannung von Körper und Geist steht hier im Vordergrund.
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Unter Verwendung von einer grossen Menge Öl können bei der traditionellen hawaiianischen Ganzkörpermassage – der sogenannten Lomi Lomi Massage Verspannungen und energetische Blockaden gelöst werden.
Die Behandlung wird nicht nur mit den Händen ausgeführt, sondern mit dem gesamten Unterarm einschliesslich der Ellenbogen in fliessenden, leicht schaukelnden Bewegungen.
Die harmonischen, grossflächigen Berührungen aktivieren körpereigene Abwehrkräfte, die tiefe Entspannung vermittelt Wohlbefinden.
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Eine Meridian Massage ist ein traditionelles Verfahren, mit welchem über Schiebe-, Druck- sowie Streichtechniken die Hautstimulation und dadurch die Anregung der im Organismus befindlichen Energieleitbahnen gelingen. Ihren Namen verdankt die Massage der Meridian-Lehre, die als Grundlage jeglicher Anwendungen fungiert und bei der Ausübung der entspannenden Techniken allgegenwärtig ist.
Ferner bezieht sich die Praktik auf die Ausübung von einem äußeren mechanischen Druckreiz. Sie ist eng an das Konzept der Akupressur gebunden und bezieht sich auf deren Anwendung der Triggerpunktstimulationen. Im Gegensatz zu klassischen Akupunktur und entsprechenden Akupressurmassagen wird hier allerdings nicht mit Nadeln und dem damit verbundenen Verletzungsrisiko agiert, sondern manuell. Deswegen können ebenfalls Personen, die nicht im medizinischen Bereich tätig sind, eine Akupunktur Meridian Massage anwenden, darunter Physiotherapeuten, Wellnessmasseure oder Hebammen.
Meridian Massagen stehen infolgedessen unter dem Prinzip der Ganzheitlichkeit und sollen physische Disharmonien genauso wie seelische Dysbalancen lindern
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Die Reiki-Massage ist eine wirksame Methode der Alternativmedizin, die dazu beiträgt, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern, indem die Lebensenergie wieder ins Gleichgewicht gebracht wird. Es ist eine sanfte Entspannungstechnik, die sehr gut auch als ergänzende Behandlung dient.
Im Wesentlichen basiert Reiki auf der Existenz von «Ki«, der sogenannten Lebensenergie, die jedes Lebewesen durchströmt. Nach der Reiki-Philosophie führen Veränderungen im Energiefluss zum Auftreten verschiedener Beschwerden. Mit anderen Worten werden Beschwerden, vor allem psychischer und psychosomatischer Natur wie z. B. Stress und Verspannungen, auf Ungleichgewichte in der Lebensenergie zurückgeführt.
Als manuelle Technik kann Reiki zu den wirksamsten Entspannungs- und Lockerungstechniken gezählt werden, gleichrangig mit der ayurvedischen Massage und bestimmten Arten der Fussreflexzonenmassage. Es hilft auch, die korrekte Wahrnehmung des eigenen Körperbildes wiederherzustellen, indem es die im Somatischen verwurzelten Emotionen mobilisiert und das Bewusstsein für den eigenen Körper durch die Wahrnehmung der Berührungspunkte fördert.
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Shiatsu-Therapie – Stressabbau, Entspannung und mehr
Shiatsu ist eine anerkannte Methode der Komplementärmedizin, die in der Schweiz immer beliebter wird, neben Akupunktur und Osteopathie. Die aus Japan stammende Therapiemethode geht Beschwerden ganzheitlich auf den Grund, fördert den Heilungsprozess und stärkt die Selbstkompetenz für ein gesundes Leben.
Shiatsu nutzt gezielte Druckpunkte und sanfte Dehnungen, um Verspannungen zu lösen und den Energiefluss in den Meridianen zu aktivieren.
Es fördert die Muskelentspannung, steigert die Durchblutung und hilft, Stress abzubauen. Shiatsu bringt Körper und Geist in Einklang und unterstützt die Regeneration. Perfekt für alle, die ihre Energie aufladen, das allgemeine Wohlbefinden steigern und die Lebensqualität verbessern möchten.
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